Tips aus der Tennis Praxis
Alles was euch auf dem Tennisplatz weiterbringt.
Platzpflege vor und nach dem Spiel
Vor dem Spiel
- Vor dem Spiel muß der Platz gewässert werden, wenn er nicht sowieso schon feucht ist.
Nach dem Spiel
- Nach dem Spiel muss der Platz weiträumig also weit über die weißen Linien hinaus abgezogen werden - siehe Bild. Dabei zieht man kreisförmig von außen nach innen ab. Bitte ausschließlich das Abziehnetz verwenden ( nicht den Besen !) und nach Gebrauch wieder an den vorgesehenen Haken hängen.
- Nach Abziehen des Platzes müssen die Linien mit dem Besen abgefegt werden. Den Besen bitte nach Gebrauch wieder an den vorgesehenen Haken hängen.
- Entstehende Löcher mit den Füßen wieder schließen. Schnelles Abstoppen und rutschen bei weichen Plätzen - insbesondere kurz nach Eröffnung der Plätze - wenn möglich vermeiden.
- Bitte allen Unrat von den Plätzen entfernen ( Flaschen, alte Bälle, sonstiger Müll ) und in den Abfallkörben entsorgen.
- Bei irgendwelchen Beschädigungen am Platz oder den Geräten (Linienbesen, Schleppnetze usw.) bitte bei der Abteilungsleitung melden.
- Danach den Platz nochmals wässern, wenn der Platz nicht durchfeuchtet ist.
Das richtige Schuhwerk
Kaufen sie sich Sandplatz geeignete Tennisschuhe.
Auf keinen Fall sind Laufschuhe mit Profil erlaubt. Das ausgeprägte Profil der Laufschuhe greift die Oberfläche des Platzes an.
Wie bringt man einen Dämpfer an und was bringt der
Nicht wenige Tennisspieler leiden unter schmerzhaften Tennisarmbeschwerden, welche durch die häufigen Vibrationen ausgelöst werden können, die beim Auftreffen des Balls auf den Tennisschläger auf den Arm übertragen werden. Um das Risiko solcher Beschwerden zu verringern, sind spezielle Dämpfer erhältlich. Damit sie funktionieren, müssen die Dämpfer aber in der richtigen Weise am Tennisschläger angebracht werden.
Wie bringt man einen Dämpfer an und was bringt der (Kopie)
wie installiert man einen Standard Dämpfer
Wie bringt man einen Dämpfer an und was bringt der (Kopie) (Kopie)
das Gleiche für einen Band Dämpfer
Bespannungshärten
Die Bespannungshärte ändert die Eigenschaften ihres Schlägers enorm. Eine harte Bespannung verhält sich ggü. einer weichen umgekehrt proportional.
Für eine weiche Bespannung gilt.
- Pros:
- steigt die Power (Trampolineffekt, d.h. Beschleunigung durch federn der Besaitung),
- steigt die Haltbarkeit,
- steigt das Ballgefühl,
- steigt die Armschonung
- Con's
- sinkt die Ballkontrolle.
Übrigens spielen die Weltranglisten Spieler mit unterschiedlichen Bespannungshärten zwischen weich und hart ! Damit kann keine Patentrezept angegeben werden. Man muss ausprobieren und sich an das Ideal herantasten.
Die richtige Griffstärke finden
Um die richtige Griffstärke zu finden gibt es zwei unterschiedliche Methoden. Die beiden Methoden werden zusätzlich im nachfolgenden Youtube Video erklärt.
- Abstand messen zwischen Spitze des Ringfinger und der unteren Handlinie - siehe Bild
- Die Griffgröße kann dann der nachfolgenden Tabelle entnommen werden.
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| Größe Europa | Größe USA | Größe in mm |
| L1 | 4 1/8 Inches | 105 mm |
| L2 | 4 1/4 Inches | 108 mm |
| L3 | 4 3/8 Inches | 111 mm |
| L4 | 4 1/2 Inches | 114 mm |
| L5 | 4 5/8 Inches | 118 mm |
Empirische Methode
- In den Laden gehen und unterschiedliche Griffstärken ausprobieren.
- Den Griff umfassen und wenn Zeigefinger dazwischen passt, ist die Griffgröße richtig - siehe Bild
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Tennispoint Video zur Tennis Ausstattung
Lernvideos
Hier zeigen Experten wie es geht.
Kick Aufschlag
Den KICK Aufschlag erlernen.
Schlagsicherheit mit der Vorhand
Schlagsicherheit bei der Vorhand verbessern.
Vorhand Topspin
Topspin Vorhand erlernen.
Schläger richtig halten
Den Schläger richtig halten.
beidhändige Rückhand erlernen
Beidhändige Rückhand erlernen.